top of page
PROGRAMA BALANY 21
EDICIÓN AGOSTO
"Ser dueña de mis emociones"
Tu glow empieza con los hábitos que construyes todos los días
Programa de 21 días para mujeres que desean mejorar su balance hormonal y lograr sus objetivos corporales disfrutando el proceso
+6,000
21 días
+30
Siguiente edición inicia:
10 de Agosto del 2026
Mujeres han participado
de acompañamiento
ebooks excluisivos
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:
☁️
Empiezas la semana motivada, pero te cuesta ser constante.
🍫
Quieres disfrutar el proceso sin sentir que estás "a dieta".
⚖️
Has intentado muchas dietas, pero siempre vuelves a empezar.
🥗
Necesitas una guía clara de qué comer.
⚡️
Quieres sentirte con más energía y menos inflamación.
🛒
No sabes qué comprar en el supermercado.
💚
Quieres aprender a comer sin prohibirte alimentos.
✨
Buscas construir hábitos que realmente duren.
Hola, soy Daniela Esparza
Hace más de 3 años comenzó este proyecto con una idea muy simple: demostrar que cuidar tu alimentación no tiene que sentirse como un castigo. Desde entonces, hemos realizado una nueva edición de Programa Balany 21 cada mes, acompañando a miles de mujeres que buscan mejorar su balance hormonal, sentirse mejor en su cuerpo y construir hábitos sostenibles que realmente puedan mantener a largo plazo.
Creo firmemente que los resultados llegan cuando aprendes a disfrutar el proceso. Por eso, en Balany no encontrarás dietas extremas ni restricciones innecesarias, sino herramientas prácticas, acompañamiento cercano y una comunidad de mujeres que comparten el mismo objetivo: sentirse bien por dentro y por fuera.
¿QUÉ INCLUYE?
App Balany
Plan de alimentación
base con personalización calórica
Lista de súper semanal
Grupo privado dentro de la app
Clases en vivo (funcionales y yoga)
Sesiones con especialistas invitados
+30 recetarios y guías exclusivas
APP BALANY
Todo lo que necesitas en un solo lugar
21 menús personalizados a tus porciones (+70 recetas distintas)
Equivalencias para intercambiar alimentos dentro de la App
Sesiones en vivo y grabaciones para verlas después
Registro de peso y medidas
Tracker de hábitos para completar cada día
Calendario del Reto
Contacto directo con tu Nutrióloga
Comunidad exclusiva y mucho más
¿QUÉ SUCEDE DESPUÉS DE INSCRIBIRTE?
Recibes un correo
de Bienvenida con un link de descarga
(te llega automáticamente al inscribirte, revisa spam y no deseados)
Descargas tu PDF de Bienvenida
Registra tus medidas y objetivo
Te unes al grupo de WhastApp
Recibe en las fechas estimadas el acceso a tu App con indicaciones para descargarla
Iniciamos juntas el Lunes 10 de Agosto
🔜
FECHAS 2026
10 de Agosto
07 de Septiembre
05 de Octubre
02 de Noviembre
30 de Noviembre
RESULTADOS REALES DE MUJERES REALES 💚
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
DIA 1
Lo que dicen nuestras participantes 💚
PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿Cuántos kilos puedo bajar en 21 días?
La cantidad de kilos que puedes bajar en 21 días depende de varios factores, como tu metabolismo, nivel de actividad física y hábitos alimenticios previos. En este programa, el objetivo principal no es solo la pérdida de peso, sino mejorar el ambiente hormonal, lo cual contribuye a alcanzar un peso saludable de forma sostenible. La mayoría de las mujeres pueden ver una reducción de peso de entre 1 y 5 kilos al enfocarse en hábitos saludables y en el bienestar hormonal. Cada cuerpo es único, así que los resultados pueden variar.
2. ¿Es el mismo plan para todas?
El plan base del Reto está diseñado para mejorar el ambiente hormonal y apoyar la salud femenina, por lo que es el mismo en cuanto a los principios que seguimos. Sin embargo, personalizo el plan para cada participante ajustando los requerimientos calóricos, asegurando que cada mujer reciba la cantidad de energía adecuada para sus necesidades y objetivos individuales. Esto permite que el programa sea efectivo y se adapte a cada cuerpo.
3. ¿Qué material necesito?
Para el Reto solo necesitas un juego de tazas medidoras para facilitar las porciones. Como opción adicional, puedes usar una báscula de cocina para pesar las proteínas con mayor precisión, aunque no es indispensable. Este material te ayudará a seguir el plan de manera fácil y práctica desde casa.
4. ¿Qué pasa si algún día como fuera de casa?
No te preocupes si algún día no puedes seguir el Reto al pie de la letra. En el programa, aprenderás herramientas y estrategias para tomar decisiones saludables incluso fuera de casa. La idea es que te sientas empoderada para mantener el equilibrio sin importar la situación. Así, si surge alguna ocasión especial o imprevisto, podrás retomar el plan sin perder los avances logrados.
5. ¿Puedo entrar si no quiero bajar de peso?
¡Por supuesto! El Reto no se enfoca únicamente en la pérdida de peso. Su objetivo principal es mejorar el ambiente hormonal y apoyar la salud integral. Si tu meta es mantener o incluso ganar peso de manera saludable, o mantenerte, el programa también está diseñado para adaptarse a tus necesidades y ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar. En tu formulario de compra eliges tu objetivo.
6. ¿Puedo entrar si tengo padecimientos de salud?
El Reto está diseñado para apoyar a mujeres que desean mejorar su ambiente hormonal o manejar temas de glucosa. Sin embargo, no es adecuado para quienes tienen enfermedades específicas como enfermedad renal, debido a la variedad de alimentos incluidos en el plan. Si tienes alguna condición médica particular, te recomiendo consultar a tu médico antes de unirte al programa para asegurarte de que sea adecuado para ti.
7. ¿Puedo entrar si no tengo problemas hormonales?
¡Claro! Aunque el Reto está enfocado en mejorar el ambiente hormonal, cualquier mujer puede unirse, independientemente de si tiene un padecimiento hormonal o no. El programa también está diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de peso, ya sea bajar, mantener o aumentar, con una base de alimentación saludable que apoya el bienestar integral.
8. ¿Es caro realizar el programa?
El programa está diseñado para ser accesible y práctico. Aunque el menú ofrece variedad cada día, puedes repetir platillos y opciones, lo cual facilita la planeación y reduce el costo. Además, se incluyen alimentos comunes que normalmente se encuentran en casa, evitando la necesidad de ingredientes costosos o difíciles de conseguir. Todo esto para que esté dentro de tu presupuesto semanal.
9. ¿Puedo entrar si soy de otro país?
Sí, puedes unirte desde cualquier país! Aunque el menú incluye alimentos comunes en México, como tortillas, también proporciono equivalencias para intercambiar ingredientes según lo que tengas disponible en tu región. Esto hace que el programa sea adaptable y accesible sin importar dónde te encuentres. Si en tu país existe mucha restriccion alimenticia, te recomiendo mejor una consulta en linea para personalizar 100% tu plan de alimentacion.
10. ¿En qué divisa está el precio del Reto?
El precio está reflejado en pesos mexicanos MXN, si tu quieres saber cuál es el costo en tu moneda local, te recomiendo utilizar alguna herramienta como Google para hacer la conversión a tu moneda.
11. ¿Con quién puedo aclarar mis dudas durante el programa?
Durante el Programa, cuentas conmigo para acompañarte en cada paso del proceso. Estoy aquí para resolver tus dudas y brindarte el apoyo que necesitas. Puedes comunicarte conmigo en cualquier momento, y estaré atenta para ayudarte a sacar el máximo provecho del programa y resolver cualquier inquietud que tengas.
bottom of page